ما هي طريقة استعمال كلين 9

ما هي طريقة استعمال كلين 9

نظام كلين 9 من الأنظمة التي تعمل على تخليص الجسم من المواد الضارة الكيماويات والسموم وذلك في مدة قصيرة وهى تسعة أيام فقط، وهو من الأنظمة الغذائية التي يتواجد بها عدد منخفض من السعرات الحرارية حيث تم أعداده للمساعدة على التنحيف وإنقاص الوزن للذين يعانون من الوزن الزائد.

طريقة استخدام كلين 9

تنقسم طريقة الاستعمال إلى ثلاثة مراحل أو أجزاء وسوف نتناول شرحها بالتفصيل:

1-المرحلة الأولى وتتضمن أول يومين للإستخدام

  1. وجبة الإفطار يبدأ الإفطار بتناول جيل الصبار على ألا يزيد المقدار عن نصف كوب بالإضافة  إلى أخذ حبتين من “الجارسينيا” وهى عبارة عن مكملات غذائية مع كوب من المياه.
  2. وجبة خفيفة ونتناول فيها وحدة واحدة فقط من وحدات الألياف الطبيعية “فوريفر” مع شرب مقدار من المياه.
  3. وجبة الغذاء ونتناول فيها حبتين من ” الجارسينيا” مع مقدار من المياه.
  4. وجبة العشاء ونتناول فيها من ربع إلى نصف كوب من جيل الصبار مع وحدتين من المكملات الغذائية ” الجارسينيا”.
  5. أثناء المساء تناول كوب كبير من المياه مع نصف كوب من الألوفيرا ” جيل الصبار”.

2-المرحلة الثانية وتبدأ من ثالث يوم للاستعمال وحتى ثامن يوم وهي أطول مرحلة بالبرنامج

وجبة الإفطار ونأخذ بها حبة واحدة فقط من “فوريفرثيرم” مع جيل الصبار على ألا يزيد المقدار عن نصف كوب، بالإضافة إلى أخذ حبتين من “الجارسينيا” المكملات الغذائية مع شراب “فوريفر لايت ” وكوب من المياه، ولا ننسى الانضباط بالبرنامج الرياضي لنصف ساعة على الأقل وبشكل مستمر.

وجبة خفيفة ونتناول فيها وحدة واحدة فقط من فوريفر “المكملات الغذائية” مع شرب مقدار كافي من المياه.

وجبة الغذاء ويتم أخذ حبتين من الجارسينيا ” المكملات الغذائية” مع حبة واحدة فقط من “فوريفر ثيرم” بالإضافة إلى كوب مياه، وتناول مسحوق البديل الغذاء ونصف كوب جيل الصبار، ويستحسن لو تم خلط ما سبق ذكره مع كوب من اللبن خالي الدسم.

وجبة العشاء ونأخذ بها حبتين من المكملات الغذائية مع ربع أو نصف كوب جيل الصبار، وليس هناك مانع من تناول وجبة لا يزيد محتواها عن 600 سعر حراري أما للرجال يفضل 800 سعر حراري.

3-المرحلة الثالثة ” اليوم التاسع والأخير”

وجبة الإفطار ونبدأ بأخذ حبة واحدة فقط من “فوريفر ثيرم” مع نصف كوب جيل الصبار ” الألوفيرا”، بالإضافة إلى تناول حبتين من المكملات الغذائية مع شراب لايت الترا وكوب مياه، ويفضل خلط ما سبق مع كوب من اللبن خالي الدسم والإلتزام بالبرنامج الرياضي لنصف ساعة على الأقل.

وجبة خفيفة ونأخذ بها وحدة واحدة فقط من الألياف الطبيعية مع شرب مقدار من المياه.

وجبة الغذاء ونتناول فيها حبة من فوريفر ثيرم وحبتين من الجارسينيا “المكملات الغذائية” مع كوب من المياه، وليس هناك مانع من تناول وجبة صحية يصل السعر الحراري بها إلى 300 سعر، ويكون نسبة السكر بها منخفضة.

وجبة العشاء ونأخذ بها حبتين من المكملات الغذائية مع ربع أو نصف كوب من الألوفيرا “جيل الصبار”، ومن الممكن تناول وجبة لا يزيد عدد السعرات بها عن 600 سعر ويفضل للرجال أن يكون عدد السعرات 800 سعر، ومن الممكن تناول وحدة واحدة فقط من ” فوريفر لايت” بديل الوجبات بدلا من الوجبات التي بها سعرات.

الحصول على نظام كلين

عند كلين يأتي بعبوة وتحتوي على منتجات طبيعية وهى:

وضع أهداف عند إستخدام كلين 9 وذلك للوصول إلى النتيجة المطلوبة وهى التخسيس وقوام متناسق:

يعمل كلين 9 على تحقيق الأهداف سالفة الذكر وذلك بمدة قصيرة “تسعة أيام”، وذلك لما يميز البرنامج من إنخفاض في عدد السعرات الحرارية وإعداده من مكونات طبيعية.

تعليمات يجب أخذها في الاعتبار إتباعها عند إستعمال كلين 9

من خلال الالتزام بالتعليمات الآتية يمكن الوصول إلى النتيجة المطلوبة بكل سهولة.

  1. أثناء فترة التسعة أيام يجب الإكثار من تناول المياه مع تجنب المشروبات الكربونية والغازية.
  2. يفضل استخدام أعشاب طبيعية بالطعام بدلا من الملح.
  3. من الممكن تناول الطعام الذي تفضله و بالمقدار الذي تريده.
  4. يمكننا رؤية فاعلية النظام وذلك باستخدام الميزان في الأيام “9،6،3،1”
  5. تجنب الأطعمة التي تحتوي على المواد الكربوهيدراتية والدهون وذلك حتى يحقق البرنامج آثره.
  6. تجنب تناول المواد المنبهة مثل الشاي والقهوة والنسكافيه أثناء التسعة أيام.
  7. يمكن أثناء إستخدام البرنامج زيادة السعرات الحرارية للرجال بنسبة مائتي وذلك حسب رؤية المستخدم، حيث قد يحتاج البعض إلى هذا عند قيامهم بمجهود زائد غير معتادين عليه.
  8. الاعتياد على ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل مستمر أثناء فترة البرنامج.
  9. تجنب تناول الطعام الذي يوجد بها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، مع الالتزام بالعدد المطلوب من السعرات عند تناول الوجبات.
  10. تناول المياه ما بين لتر إلى ثلاثة لترات أثناء اليوم، مع متابعة الوزن خلال فترة البرنامج.

بعض الأطعمة الحرة التي يمكن تناولها مع كلين 9

الفواكه” برتقال، كيوي، فراولة، البرقوق، الخوخ، الجريب فروت، التوت، الكرز، التفاح” وذلك فوائدها الكثيرة.

الخضروات” الفلفل، البازلاء، الخس، الكرنب، البصل، الخرشوف، الجرجير، البروكلي، الكرفس، الخيار وغيرها”.

ويفضل تناول الخضروات الطازجة أو تجهيزها بالبخار ودون أي زيوت.

أهمية نظام كلين 9

يتكون كلين 9 من مجموعة مكونات طبيعية وآمنة على الأنسان، ولا يوجد به أي تركيبات كيماوية مصنعة أو مواد ضارة، ويساعد المنتج في:

تتكون نتيجة بعض الأغذية والوجبات السريعة بعض السموم والمواد الضارة والتي تترسب بخلايا الجسم، فتسبب بعض الأمراض للإنسان، حيث يدخل في تكوينها مواد وعناصر كيماوية مجهولة والتي يكون لها آثار سلبية على المدى البعيد.

يعاني الأشخاص الذين يسكنون بجوار مناطق صناعية من الأدخنة والروائح والتي تكون السبب في إصابتهم بالأمراض، بالإضافة إلى الأدخنة المتطايرة من السيارات لذلك يعمل كلين 9 علي التخلص من جميع المواد الضارة بالجسم.

يساهم برنامج كلين علي إنقاص الوزن في فترة قصيرة وبسرعة كبيرة، حيث أثبت كفاءة كبيرة ، ويجعل الجسم في نشاط وأكثر حيوية، أيضاً فإنه آمن علي الصحة وذلك بخلاف الكثير من المنتجات الأخرى والتي لا تأتي بنتائج مجدية.

واستطاعت شركة ” فوريفر” بعد إنتاجها لنظام كلين 9 تحقيق نجاح كبير، والدليل على ذلك تقسيم النظام لثلاثة منتجات، حيث تعمل على الوصول إلى قوام متناسق وإنقاص الوزن مع الحفاظ على سلامة وصحة الإنسان.